08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 82,47g | Karb: 204,78g.
Öğle Yemeği: Mandarinen Grieß Auflauf. Akşam Yemeği: Billa Vitalmischung, Kartoffelsalat, Iglo Backfisch-Stäbchen. Aperatifler/Diğer: Suchard Sensations Orange Noir 70%, Mikro Cheesy mit Joghurt. devamı için...
|
|
2118 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Hulahop - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|