08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 64,02g | Karb: 181,19g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Заливные Луга Кефир 1%, Яблоко, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Авангард Сухари с Изюмом, Бонтэ Павлова, Сыр Пармезан (Твердый), Паста Карбонара, Велком Бекон Сырокопчёный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|