08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 83,43g | Karb: 137,64g.
Kahvaltı: Изюм, Сахар, Кофе, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Öğle Yemeği: Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный , Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Евроопт Шампиньоны. Akşam Yemeği: Поставы Городок Кефир 1,5%, Путассу, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna23031988 Kilo Geçmişi
|