08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 72,16g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Сметана , ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Молочные Горки Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Капуста Жареная, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Токио Сити Суши Тамаго, Токио Сити Суши Икура, Токио Сити Суши Саке Гурме , Токио Сити Суши Тобико Красная, Токио Сити Суши Магуро , Токио Сити Суши Чукка. Aperatifler/Diğer: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|