08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 64,30g | Prot: 76,85g | Karb: 122,47g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Обычное Кофе, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. Öğle Yemeği: Соседи Солонина из Грудинки, Салат из пекинской капусты с морковью и огурцом, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Рыба на Пару, Columb Соевый Соус Классический, Камако Горчица Дижонская, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Каша Пшенная на Воде, Салат из капусты с крабами и кукурузой. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|