|
Die erste Woche ist vorbei. 4 kg minus
Versuchen jeden Tag 10.000 Schritte zu machen
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 134,52g | Karb: 59,08g.
Kahvaltı: Teekanne Teekanne Italienische Limone. Öğle Yemeği: Rührei, Leicht und Fit Mozzarella Light, K-Bio Italienische Kräuter, Olivenöl, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Aldi Rote Paprika, Edeka Romanasalat. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Ostsee Fisch Alaska Seelachs, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Teekanne Mediterraner Pfirsich. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|