08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 62,68g | Karb: 243,92g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Danone Йогурт с Персиком и Маракуйей, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Doritos Чипсы Острый Перец , Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Макдоналдс Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|