08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 102,04g | Prot: 122,88g | Karb: 101,27g.
Kahvaltı: Житница Здоровья Чиа Семена, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ВкусВилл Псиллиум, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Масло Гхи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Какао-Порошок, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Пекинская Капуста, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|