08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 121,41g | Karb: 240,77g.
Kahvaltı: Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè Latte. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Cipolle Rosse, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria. Akşam Yemeği: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Prezzemolo Tritato, Aglio, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Prealpi Burro Chiarificato, Castello Polenta Pronta a Fette, Aia Filetto di Trota Salmonata. Aperatifler/Diğer: Coop Arance Tarocco, Mirtilli Rossi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|