08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 46,95g | Prot: 72,05g | Karb: 121,33g.
Kahvaltı: Alpro Соевое Молоко, Банан Банан, Haferflocken Овсянка, Своя Линия Грецкий Орех, Сто Пудов Семена Льна. Öğle Yemeği: АТБ Огурец, Премия Семга Холодного Копчения, Hokkaido Club Мисо-Суп, JS Нори . Akşam Yemeği: Премия Брокколи, METRO Chef Дорадо . Aperatifler/Diğer: Blueberries , Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|