07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 48,67g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Haşhaşlı Çörek, Peynirli Börek, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Soya Sosu, Salatalık (Kabuklu), Nut Master Fıstık Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Gün Kurusu, Kakaolu Kek. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Roka Marulu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|