|
15/21....ну это была какае то неделя расслабона, что впринципи и отражает результат 🤦♀️но вес у счастью не отражает всей действительности, изменения в объёмах меня радуют, так что иду дальше)))
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 70,89g | Karb: 129,39g.
Kahvaltı: Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Виноград, Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|