|
112
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 16,00g | Prot: 25,46g | Karb: 71,15g.
Kahvaltı: შოკოლადი ნესტლე, Coffee. Öğle Yemeği: რძე (სოფლის ნობათის 1.5%). Akşam Yemeği: პური (ამარანტი), Tomato Juice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|