08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 75,29g | Karb: 185,90g.
Kahvaltı: Brahma Duplo Malte, Brahma Duplo Malte, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Kafta, Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|