08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 58,48g | Karb: 212,43g.
Kahvaltı: Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареное Яйцо, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Суши Маркет Ролл Калифорния , Своя Компания Фудзи, Ollis Суп Кимчи. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Гранат, Дыня, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|