08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 89,35g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Физалис, Геркулес Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каждый День Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|