08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 19,71g | Karb: 14,05g.
Kahvaltı: Natucoco Leite de Coco em Pó , Café Expresso, Banha de Porco
, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Pepino (Descascado), Tomates, Almeirão. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aferreiramarinelli Kilo Geçmişi
|