08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 57,39g | Karb: 171,65g.
Akşam Yemeği: Tahu Tek, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bihun Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|