08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 64,69g | Karb: 223,37g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. Öğle Yemeği: Alface, Vaca Atolada, Zilio Farofa Caseira, Vitamilho Flocão Cuscuz. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|