08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 71,29g | Karb: 107,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла . Öğle Yemeği: Хек Жареный, Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Агросельпром Тыква Вяленая со Вкусом Клубники. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|