08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 188,53g | Karb: 260,02g.
Kahvaltı: Яйцо, Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки Рубленные ПП. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Skills Протеин Клубника, Простоквашино Творог 2%, Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|