08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 58,02g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна. Akşam Yemeği: Zero Соус Барбекю, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Warrior Crunch Protein Bar Banoffee Pie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|