08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 145,11g | Karb: 205,45g.
Kahvaltı: Nestle Nesquik Cocoa Drink, لبن لمار ألبان, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Red Sweet Pepper, بيبسي مشروب, Yellow Sweet Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), جهينه زبادي لايت , Zucchini, Green Peppers, Onions, Black Pepper, Cucumber. Akşam Yemeği: Orange, حلواني لقمة القاضي, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: Honey, ارز بالحليب, Esma Kunafa, Braka قشطة, Mango, Banana, Apple, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|