08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 57,23g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates. Aperatifler/Diğer: Rissul Bolo de Fubá. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|