|
10 kilo verip bir sene koruyup 20 kilo almak 😡
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 40,06g | Karb: 205,95g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Aperatifler/Diğer: Bomonti Bira, İçim Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|