08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 136,78g | Karb: 177,87g.
Kahvaltı: Мёд, Калина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, RIOBA Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Годжи, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Авокадо, Растворимый Кофе (из Порошка), RIOBA Молоко 0,5%, Fine Life Фасоль Печёная , Мидори Ширатаки, Магнит Минтай на Пару . Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Ударница Зефир Шармель, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Лосось. Aperatifler/Diğer: RIOBA Молоко 0,5%, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Lactica Йогурт Греческий 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Йогурт с Вишней, Русское Море Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Радость Морозовая Kilo Geçmişi
|