08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 24,32g | Prot: 100,86g | Karb: 63,74g.
Kahvaltı: Vital Fit Proteina, Huevo, Sabori Jamón De Pierna Extra Fino. Öğle Yemeği: Aceitunas Negras, Dolores Atún con Elotitos, Pechuga de Pollo, Brócoli, Espinacas. Akşam Yemeği: Vital Fit Proteina. Aperatifler/Diğer: Plátano, Malanga, Tajín Chile en Polvo, Valentina Salsa, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|