08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 94,00g | Prot: 95,62g | Karb: 127,09g.
Kahvaltı: Oatmeal, Espresso Coffee, Kombucha, Eagle Brand Low Fat Sweetened Condensed Milk. Akşam Yemeği: Celery , Chicken Curry, Avocados, Summer Fresh Five Bean Salad, Chicken Wing (Skin Eaten), Tortilla Corn Chips, Tostitos Salsa Medium. devamı için...
|
|
2555 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 40 dakika, Sauna - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 11 saat, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|