08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 76,51g | Karb: 103,58g.
Kahvaltı: Блинчики, Epica Crispy Карамель. Öğle Yemeği: Приготовленная Чечевица, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Maitre Truffout Конфеты , Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|