08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 79,89g | Karb: 132,40g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Prozis Sementes de Chia, Pura Vida Flocos de Aveia, Danone Iogurte + Proteína Ananás. Öğle Yemeği: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Bifana de Porco. Aperatifler/Diğer: Bolo de Limão. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|