08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 51,30g | Karb: 78,93g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат с Курицей и Ананасами, Суши White Ким-Чи Суп. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Савушкин Продукт Творог Зерновой. devamı için...
|
|
2186 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|