08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 103,11g | Karb: 166,41g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Käse, Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen , Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Aerzener Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Apfelsaft, Lidl Pizza Linsencurry, Trattoria Alfredo Spicy Jackfruit. Aperatifler/Diğer: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Jack Link's Biltong Original, Fruchtsalat. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|