07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 95,57g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Lidl Chia Brötchen , Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Gemischte Nüsse. Akşam Yemeği: Quäse mit SKYR Kulturen, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Merlot, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Edeka Wiener Kalbsschnitzel, Aerzener Apfelkuchen. Aperatifler/Diğer: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Jack Link's Biltong Original, Farmer Cookies & Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|