08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 90,25g | Prot: 111,56g | Karb: 206,05g.
Kahvaltı: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Большая Кружка Йогурт Яблоко-Брусника 1,8%. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Шарики Куриные, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Akşam Yemeği: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Помидоры, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука. Aperatifler/Diğer: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Storck Toffifee , Вареное Яйцо, Красное Яблоко, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|