08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 61,66g | Karb: 101,44g.
Kahvaltı: Sunnyside Farms Large Eggs, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Bananas. Öğle Yemeği: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Great Value Bratwurst, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pecan Nuts, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Tuna Cake or Patty, Green Peas , Sandwich Crackers. Aperatifler/Diğer: Apples , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kar's Natural Rasins. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|