06 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3448 kcal
|
Yağ: 162,00g | Prot: 161,47g | Karb: 335,69g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Bäckerkrönung Malzkornbrot, Weizenbrötchen, Blutwurst, Purland Hackepeter. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Belbake Marmorkuchen, Viva Vital Hähnchen Kassler, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Purland Hackepeter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|