AJMjeng Günlüğü, 09 Şub 21

09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.    Geriye kalan: 5,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1157 kcal Yağ: 29,54g | Prot: 32,24g | Karb: 195,62g.   Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Akşam Yemeği: Bihunku Rasa Soto. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Tahu Goreng, Semangka. devamı için...
Haftada 3,9 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AJMjeng Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.