09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 11,24g | Prot: 25,44g | Karb: 75,80g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fairussumayra Kilo Geçmişi
|