09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 85,76g | Karb: 132,08g.
Kahvaltı: Меридиан Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка. Öğle Yemeği: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Белый Замок Сметана 10%, Чеснок, Борщ. Akşam Yemeği: Салат с курицей и капустой, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Диетическая Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|