09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 12,09g | Prot: 43,02g | Karb: 39,54g.
Kahvaltı: Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Консервированный Тунец, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Öğle Yemeği: Bombbar Печенье Вишня, Кефир (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|