06 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 74,28g | Karb: 215,83g.
Kahvaltı: Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden, Cup-A-Soup Tomaat, Chocoladereep (Puur), Chocomel Chocomel Light, Zachte Volkoren Broodjes, Becel Boter, AH Puur & Eerlijk Achterham, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Punt Paprika, AH Mehrkornbrood, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, AH Gekookte Gelderse Worst, Vitalu Voltarwe Crackers, AH Pitloze Witte Druiven, Appel. Akşam Yemeği: AH Olijfolie Traditioneel, Cashewnoten, Gedroogde Kokos, Varkenslende (Mager), Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn, Chocoladereep (Puur). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|