09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 43,39g | Karb: 317,72g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Соленые Огурцы с Укропом, Томатный Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Öğle Yemeği: Подорожник Пирог, Подорожник Блин с Творогом и Сгущенным Молоком. Akşam Yemeği: Томатный Сок, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кетчуп. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|