09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 54,07g | Karb: 62,62g.
Kahvaltı: Лента Сыр Витязь 50%, Омлет с Молоком, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Суп Куриный с Вермишелью, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Каждый День Сметана 15%, Вареное Яйцо, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|