|
Вес пошёл вверх(((( хотя кушаю все те же калории ((() не превышая
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 105,93g | Karb: 48,05g.
Kahvaltı: Мистер Салат Салат Чука, Слабое Кофе с Сахаром, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, 365 Дней Капуста Брокколи. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|