09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 58,69g | Karb: 91,72g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Жареное Яйцо, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Белебеевский Сыр Российский. Öğle Yemeği: Grow Food Картофельный Пирог с Курицей (200г), Green Crest Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Мёд, Капуста Тушеная с Мясом, Чай. Aperatifler/Diğer: Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|