09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 204,26g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Пикант Говядина Домашняя Пикант, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Грейпфрут, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Экспонента Bio-Skyr , Очень Овощи Для Жарки, Санта Бремор Форель Стейк. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|