09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 135,57g | Karb: 187,25g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bresaola, Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Purè di Patate (Latte Intero Aggiunto), Scottona Hamburger. Aperatifler/Diğer: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Fage Fruyo 0% Miele. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|