09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 75,67g | Prot: 94,51g | Karb: 107,32g.
Kahvaltı: Яйцо, Сельдерей, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Сельдерей, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Брюссельская Капуста, Брокколи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|