09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 93,06g | Prot: 185,61g | Karb: 176,15g.
Kahvaltı: Sweet Haven Chocolate Bavarian, Bramwells Peanut Butter Smooth, Woolworths Select Australian Butter - Unsalted, Heinz Big N Chunky Chilli Beef, Watermelon , The Fishmonger Seafood Salad Mix, White Rice, The Fishmonger Garlic Prawns, Aldi Beef Blade Steak, Musashi Shred & Burn, Benifex Fish Oil (1000 mg), Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|