09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 64,55g | Karb: 95,25g.
Kahvaltı: Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih, Sugar, Nestle Dancow Fortigro, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Papaya. Öğle Yemeği: Egg, Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Akşam Yemeği: Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Tempeh (Cooked) , Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galuh.petronella Kilo Geçmişi
|